プロテインは飲みやすさ重視。

皆さん、プロテインってご存知ですか？
筋肉モリモリにする人や、スタイル良い美人さん達が毎日取っているあれです。あれはサプリメントの一つで、食事で十分なタンパク質が取れない人にオススメされている栄養補助食品です。

タンパク質の必要量は体重や活動量によって異なりますが、一般的に成人だと体重1kgあたり約1g。私の体重に換算するとほにゃららg。絶対的に足りてない自覚がありまして、毎日摂取するように心がけています（笑）

そこで私が数年、愛用している「MAD PROTEIN」をご紹介します。

ホエイプロテイン 3kg ノンフレーバー プレーン WPC 国内加工(MADPROTEIN) マッドプロテイン 価格：8,980円（税込、送料無料) (2025/5/20時点)

こちらのプロテイン、なんといっても溶けやすいのがGood！
振ってもドロ〜っとしたり、ダマになったりしません。サラサラです。
ノンフレーバーの表記通りで匂いも気になりませんし、味は少しホエイ感があるけど後を引かないのが好きですね。

私はこれを豆乳水200mlに20g（付属のさじ一杯分）を溶いて飲んでいます。
プレーンに飽きたら、コーヒーや紅茶で割って飲むのもオススメ。それにも飽きたらメロンソーダやペプシ、CCレモンの濃縮タイプが売っているのでチャレンジしてみるのも楽しいです♪

プロテインの美味しい飲み方を知って、健康のためにも今後も継続していきたいです。