健康

歯も老化するわけで…

皆さんは歯の定期検診、行ってますか？私は今日行きました。そして早期発見しました。大人の歯は全部で28本（親知らず含めない）あるようですが、年齢を重ねるごとに抜けるリスクが高まります。以下の点が歯が抜けやすくなる主な原因といわれています。歯周...

健康絵日記

プロテインは飲みやすさ重視。

皆さん、プロテインってご存知ですか？筋肉モリモリにする人や、スタイル良い美人さん達が毎日取っているあれです。あれはサプリメントの一つで、食事で十分なタンパク質が取れない人にオススメされている栄養補助食品です。タンパク質の必要量は体重や活動量...